Frango Desfiado com Chuchu para Marmita
Frango desfiado com chuchu para marmita pronto em 45 min. Leve, suculento e congela super bem. A marmita fit que rende a semana inteira sem enjoar!
Marmita e Fitness
Wrap de Frango Grelhado Fit
Wrap de frango grelhado fit com tortilha integral e molho de iogurte: pronto em 25 minutos, 35g de proteína e perfeito para marmita saudável ou pós-treino.
Marmita de Frango com Batata Doce Assada
Marmita de frango com batata doce assada: proteína magra, carboidrato de baixo IG e tempero especial. Rende 4 marmitas e dura 5 dias na geladeira!
Omelete Fitness com Espinafre e Queijo
Omelete fitness com espinafre e queijo pronto em 13 minutos: 22g de proteína, baixo custo e ideal para marmita ou café da manhã saudável!
Salada de Frango Low Carb para Marmita
Salada de frango low carb para marmita pronta em 25 min. Proteica, com 280 kcal e dura 4 dias na geladeira. Ideal para emagrecer sem abrir mão do sabor!
Bowl de Proteína com Quinoa e Grão de Bico
Bowl de proteína com quinoa e grão de bico pronto em 30 minutos. Plant-based, sem glúten e perfeito para marmita fitness. Receita completa com molho tahine!
Marmita Fit de Arroz Integral com Atum
Marmita fit de arroz integral com atum pronta em 30 min. Rica em proteína, leve e saborosa, ideal para meal prep da semana toda!
Frango Grelhado com Legumes para Marmita
Frango grelhado com legumes para marmita pronto em 35 minutos. Leve, nutritivo e cheio de sabor para a semana toda. Meal prep fitness fácil e sem complicação!